La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents !
Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous!
La gym douce permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
En bref, on se fait du bien, mais toujours en douceur !
Cette discipline inspire également le calme et la concentration. Elle permet de "déconnecter" le temps d’une séance et d'en ressentir tous les bienfaits.
Compte tenu des conditions sanitaires, chaque participant(e) doit impérativement venir avec son propre tapis de sol et le masque.
Si la distanciation physique de 1m50 ne peut être respectée, le masque doit être porté même pour une activité physique.
Responsable
Patricia Brunel
Contact :
06.60.93.96.01
pbrunel91@gmail.com
Professeur
Françoise BENZO
Contact :
06.74.49.20.68
savar8373@gmail.com
Lieu : Salle Suzanne REGIS
La Bouverie - Boulevard des Arbousiers
Jour : Lundi de 09h15 à 10h15
sauf vacances scolaires
Reprise lundi 02 Janvier 2023
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