La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents !

Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous!  

La gym douce permet aux pratiquants de reprendre contact avec leurs différents groupes musculaires, pour mieux les ressentir et les solliciter.
En bref, on se fait du bien, mais toujours en douceur !

Cette discipline inspire également le calme et la concentration. Elle permet de "déconnecter" le temps d’une séance et d'en ressentir tous les bienfaits. 

 


Compte tenu des conditions sanitaires, chaque participant(e) doit impérativement venir avec son propre tapis de sol et le masque.

Si la distanciation physique de 1m50 ne peut être respectée, le masque doit être porté même pour une activité physique. 

 


Responsable

Patricia Brunel 

 

Contact :

06.60.93.96.01

pbrunel91@gmail.com


Professeur

Françoise BENZO 

 

Contact :

06.74.49.20.68

 

savar8373@gmail.com

 



Lieu : Salle Suzanne REGIS

La Bouverie - Boulevard des Arbousiers

 

Jour : Lundi  de 09h15 à 10h15 

                sauf vacances scolaires



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